减肥操视频你胖起来，连呼吸都费劲！有效果吗

减肥操视频你胖起来，连呼吸都费劲！有效果吗 走路都会喘， 说的是你吗人的生命就在一呼一吸之间，呼吸系统在我们的生命活动中的功能，主要是维持体内供氧和排出体内代谢的产物二氧化碳，即吸入氧气，呼出二氧化碳。 肥胖对人的伤害很大，有些肥胖的朋友，稍微多走几步路都会很累，喘得厉害，这是为什么呢？ 走路都会喘的人体肥胖以后，由于胸部皮下堆积了大量脂肪，这样就使呼吸的负担明显加重，造成呼吸比正常人困难。另外，正常成人的呼吸是以腹式呼吸为主，也就是说肺脏里的空气与血液循环之间的气体交换，主要发生在肺脏的下部。 但是，由于肥胖者普遍都在腹腔内聚积了大量脂肪，肺脏的腹式呼吸受到影响和减弱。由于腹式呼吸的减弱，就大大降低了肺脏的气体交换的功能。 由于以上的原因，从表面上看，肥胖者呼吸困难，又浅又快，甚至气喘吁吁；实际上是呼吸系统的功能减弱了，气体的交换量减少了。更具体一点讲，就是机体吸入的氧气和呼出的二氧化碳都减少了。这种情况会给我们的身体带来哪些危害呢？ 呼吸功能降低有什么危害人体呼吸系统功能降低，吸入的氧气量和呼出的二氧化碳量减少给我们带来危害 首先，血液的质量降低了，它可能诱发人体的低氧血症或高二氧化碳血症，严重影响人体的新陈代谢，威胁着身体健康。 其次，在夜间睡眠时，极易产生打鼾和呼吸暂停综合征（即睡眠过程中出现无规律的呼吸瞬间暂停）。 这样，由于肺通气量减少，血液中严重缺氧和二氧化碳增多，轻者造成睡眠质量和效果差，重者可能出现肺动脉高压、肺心病、心功能衰竭等合并症，严重危及生命。因此，你还觉得减肥不重要吗？胖起来可是连呼吸都觉得费劲呢！为了我们的健康，减肥这件事可不能再等了。