介绍:
【儿童自己管理自己的情绪】
❤️情绪不成熟时就容易像洪水一样泛滥，很快吞没我自己，也吞没别人。界限，是理性的某一点的边界，而情绪成熟了，才有理性可言。情绪成熟，或者生命内在的成熟，就是我们把握了分寸，在任何一点上不伤及别人，也不伤及自己。里里外外，坦坦然然，这就是我们通常所说的“尊严”，自己的尊严、他人的尊严和生命的尊严。
❤️儿童时期，情绪状态是判断孩子是否正常成长的一个衡量尺度，甚至孩子身体的状态，也可以通过观察情绪的“好坏”来判断。愉悦而平静的恒定状态，是保证儿童情绪成长和其他各部分成长的前提。情绪始终沮丧的孩子，他的各部分都有可能停留在原始的状态，这也意味着他的生活、他的成长可能就是不幸的。成年后他会成为情绪的俘虏，被情绪掌控，这就容易发展为成人的道德问题。
❤️如果你是自己情绪的主人，你就拥有了两种能力：一是你清晰地抽身在外，不受他人情绪、自己情绪的控制；二是你自由地拥有自己的情绪，就如同你拥有自己的身体一样，它是你生命的动力、调节者、滋养者、支持者，是你同其他人产生联结的天使和使者。
——追梦读《完整的成长》（20190818）
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