介绍:
亲爱的朋友们，大家早上好！请跟随我的声音一起走进今天的内容：【13、我把孩子弄丢了】
根据情绪冰山理论，我们平时所看见、所表达的情绪只是所有情绪中的很小的一部分，也就是浮在水面上的很小的一部分，我们真正的情绪往往都埋在冰山下面。我们最惯常表达的往往就是水面上的这一小部分，而这一小部分往往都是负面情绪，但事实上，在这些负面情绪以下，埋藏了很多我们的渴望、需要以及其他的情绪，下面的这部分情绪往往才是我们真正的情绪。
学会觉察自己的感受，并真正表达自己的感受，是一项非常重要的人生技能。爱，就是要正确表达，而我们的感受，也一样需要正确表达。
——追梦读《孩子的成长，妈妈的修行》（20201224）
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