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亲爱的朋友们，大家好！“阅享读书会 • 共读一本书”今天继续为大家分享【澳】史蒂夫 • 比达尔夫的《养育女孩》：26、第9章 体形、体重和食物（1）
现在各国顶尖的健康专家都认为，问题出在我们把自己的关注点放错了地方。我们不该关注体重，因为体重没有健康重要。专家们的研究表明，如果我们将关注点转移到健康上，享受美食、锻炼身体，我们状态会好很多。
———读《养育女孩》（20240423）
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