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亲爱的朋友们，大家好！“阅享读书会 • 共读一本书”今天继续为大家分享【美】丹尼尔•西格尔、玛丽•哈策尔的《由内而外的教养》 22、如何解读生活: 成人的依恋模式（3）
🌹“自言自语”是自我照料的一个有效方式。用明朗的语调跟自己说话，就是用左脑思维的语言逻辑来排解右脑思维所产生的心理焦虑。找到方法让右脑学会“自我抚慰”。
———读《由内而外的教养》（2024070916）
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