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亲爱的朋友们，大家好！“阅享读书会 • 共读一本书”今天继续为大家分享【美】塔玛•琼斯基的《让孩子远离焦虑》 25、第9章 粘人包:从粘人、分离焦虑到恐慌症（1）
🌹对于恐慌症的最难的事情就是它没有预警，突然来袭，并且焦虑程度直接冲顶，到达最高。作为家长，我不能放弃，相信自己可以让孩子的恐怖感觉消失。帮助孩子集中注意与呼吸，关注呼吸，可以让孩子回到最初的状态。
———读《让孩子远离焦虑》（2024071024）
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