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亲爱的朋友们，大家好！“阅享读书会 • 共读一本书”今天继续为大家分享【美】塔玛•琼斯基的《让孩子远离焦虑》 38、第13章 夜晚来临:从夜间恐惧到睡眠焦虑（2）
🌹像白天的恐惧一样，夜晚的恐惧也是可以被克服的。要帮助孩子从歪曲、可怕和不安的思维中跳出来，使其能够管理自己的思绪。
———读《让孩子远离焦虑》（2024071106）
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