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距离2019年高考只剩9天了，在最后这段时间里，许多考生陷入了焦虑，不知道是该做题还是该看书。今天，我就和大家聊聊这个话题。
经过前两轮的复习和多次模拟考的轰炸，很多同学，特别是成绩在中下游的学生会认为自己的成绩已定。
但我要说的是：最后复习把握好，高考再提几十分，也并非是神话，关键是要讲究方法。
那最后复习到底应该怎么做？接下来，就和大家分享一些考前最后的复习方法。
基础最重要，难题要放弃：不做难题，重回教材
万丈高楼平地起，基础知识最重要。高考对基础知识的考核占60%～70%。高三班主任说过：“如果学生能把基础题全部做对，考上一所不错的本科没有问题。”
要学会取舍，不要把大量时间花费在应付难题、偏题、怪题上。尤其是成绩中等的学生，应敢于舍弃难题，把主要精力放在对基础知识的再熟悉、再巩固上。
考生在复习备考时要坚决克服重资料、轻课本；重解题、轻听课；重深难题、轻基础题的倾向。
总的要求是点点落实、板块清晰、网络完善。回归课本时，注重知识的归纳总结，构建学科知识网络。因为高考中的任何一道题，几乎不可能只考一个知识点，而是综合了相关联的几个知识点。
因此，复习备考时要特别注意知识间的区别和联系，弄清其来龙去脉，同时注重应用和理解，以及知识的迁移和创新。
复习有计划，演练经常化：天天要做题，“手感”不能丢
复习时间虽短，却不能没有计划。有些学生常感高考临近，时间不够用，却又无从下手。
建议考生列一个时间表，这样就能目的明确，条理清晰，使自己的复习进度和时间同步，心中不慌乱。
还有一些同学做模拟题时，喜欢拖拖拉拉，一套题能做3个多小时。还有的同学，只做客观题，不做主观题。这都算不上是真正的模拟。
平时要养成用黑色水笔的习惯。有些学生平时喜欢用铅笔、圆珠笔答题，说等高考时再用水笔，这个习惯不好。
去年，有个学生，平时喜欢用圆珠笔，高考时，换成了黑色水笔。因为平时没用习惯水笔，加上高考答题纸又硬，他觉得写起来很费劲，心情立马不好了。心情不好，就影响了考试的发挥。
看着容易做着难，三天不练会手生。建议同学们，要保证每天做一定量的题，保证“手热”，不能把一轮、二轮复习时掌握熟练的知识、技能“放凉”或“整丢”。
高考时间紧迫，考场上学生心理紧张，需要有非常熟练的做题“手感”，才能在有限的时间内，高质量地完成考试。没有做题“手感”，在分秒必争的高考考场上，势必影响做题速度，影响考试发挥。
除了看书和做题，最后阶段这些细节也要注意哦！
规范答题，养成习惯
卷面质量不高，潦草、涂改、不条理、不整齐、用笔颜色不美等现象比较突出。失分有时往往不是知识遗漏，而是答题不够规范。
规范答题的习惯靠平时养成，考生们可以学习近几年高考评分细则，熟悉各科规范答题的要求。平时答题时要纠正“会而不对、对而不全、全而不快、快而不准”的坏习惯，争取高考时该得的分一分都不丢。
情绪要稳定，调整好自己的心态
研究表明，影响高考成绩的二十个因素中，学生学习基础的重要性居第四位，学习方法的重要性居第三位，考前心态的重要性居第二位，而临考心态的重要性居第一位。由此可见，好心态才会有好成绩。
通过观察发现：成绩处于一本线到二本线之间、二本线到三本线之间的同学以及高分数段的同学更容易焦虑。
这些在分数线边缘的考生担心自己从一批线掉到二批线上，或者从二批掉到三批。他们通常认为，“一分之差”可能改变命运，因此给自己施加较大的压力。
另外高分段的同学，目标特别明确，一般都瞄准北大、清华等顶尖高校，一旦考不上，心理落差较大，因此考前给自己施加的压力也过于沉重。
对于大家出现的考前焦虑，其实并非完全不利。适度的焦虑其实有助于大家在高考中获得好成绩。
心理学上做过有关考试心理的研究， 研究表明，焦虑的水平与学习效果呈现“倒U”型关系。焦虑水平过高或过低，学习效果都不理想，而中等程度的焦虑，则会让学习效果达到最佳。
因此，适度焦虑其实是同学们最好的状态，如果同学们对高考过于不在乎，情绪放松，那胶原蛋白等身体激素的释放指数会很低，则无法调动学习的积极性，并不利于考试的发挥。
而重度焦虑则会造成心理过度紧张，大脑或身体都将出现不适应的状态，影响考试发挥，甚至导致考试发挥失常。
只有适度的紧张和焦虑，才能保持最好的状态。
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