介绍:
这期节目，我和Tata会分享我们如何在黑暗中前行，那些让我们痛苦的、抑郁的事情，以及我们如何去解开那双在暗处控制我们的手。
我和Tata也都曾经历过一些暗黑时刻，被打击到去看过心理医生，甚至我还去读了心理学。经历了自我放弃，又重新站起来去自救，仍旧失败，走在认识自己的路上，最终找到了与自己和解的入口。
与自己和解，这句话，
许多人都误解了。
它不是否认自我的软弱，
也不是放弃对自我的期待，
一了百了。
医治抑郁的不是正能量，
对抑郁的负面情绪，
可以有不加油的态度。
不加油，I am fine.
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