介绍:
感谢收听！ 首先，我开始学会了转换观念。无论是亲人还是朋友，都没有人理所应当的为你做什么。记得6年前，郑委老师给我们夫妻画过一张图，主要意思就是对对方的需求降为“零”。这样，别人每做一分，都是正数，都会决定自己应该去感谢。我试着转换观念，降低标准，写心赏日记，我发现自己的怨气少了，家庭关系和谐了，爱人的语气和态度也变化了，受益的其实最大的还是自己，下班愿意回家了，回家不觉得难受了。遇到不顺心的事情，学着从另外一个角度去考虑，并不代表不表达自己内心的不愉快，不是压抑自己，而是用讲情代替了讲理。问题，还在那里，可喜的是它已经不是让自己悲痛欲绝的导火索了，它被自己的智慧化解了。
其次，我悟到了“放下”的真相不是忘记，不是扔掉，而是因为心大了，什么都能放下了。这样的感觉从来没有过。过去，我每次和爱人争执，他都会说我小心眼儿。我不愿意承认，我这样大方的人，怎么可能小心眼儿。通过和李煜老师的沟通，我明白了，心不大，就什么都放不下，就会纠缠着一些事儿，总也想不开，总也忘不了，心大了，不是这些烦恼不在了，而是能放下了，心就不挤了，我们就不难受了。
第三，我懂得了应该放大自己的格局。从爱与幸福的课堂上，微信群里，我都能看见很多的生命特别的不容易，看见很多的生命在顽强的活着，比起他们，我这点儿小痛算什么，我决心让自己一定要多参加各种活动，帮助更多的人，我相信自己有能力有毅力帮助更多的人幸福。
我很羡慕李煜老师，他们有机会能跟着郑委老师学习，并且成为了帮助别人幸福的人，我特别喜欢这样的人，这样的生活不仅可以不断的修炼自己，同时还能传播爱给更多的家庭和孩子，是一种功德。我知道很多老师其实是不挣钱并且贴着钱在参与这项事业，我更应该像他们学习，认真做好自己，积蓄能量，做爱与幸福的使者。
我越来越庆幸自己有福报，能结识爱与幸福的理论和后天的亲人们，我一定要好好的爱自己，我越来越相信，自己能够陪伴自己，能够爱自己，能够变得柔软而强大。坚定信念，迎接挑战，相信自己，一定行。
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