介绍:
也就是说，当你“有我”时，你常会以自我感受为主，可你的视野是狭隘的，你看的万事万物也会是狭隘和无明的；当你“无我”时，你就和规律在一起，你就和自然在一起，你会把自己当成沧海一粟，你的身心融入自然，你的生命就与广博的大地一样宽广，身体和思维会轻盈和愉悦，会更有高度和格局。
可是，要做到这点是很不容易的。我们所有人都是从“有我”开始，先去感受自己、看见自己、再去奉献中内观，也才能慢慢走到“无我”的境界。这是我们一辈子追求的方向。
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