介绍:
emo、破防、网抑云；躺平、退行、拒绝内卷……看一看这些流行词汇，现代都市人独一份的“都市病”溢于言表。自然也就不奇怪，冥想、正念、唱诵、呼吸疗法携带着不可言说的精神力悄然“走红”。对于“都市病”，它们真的对症吗，能发挥什么作用，还是只能带来心理安慰？
从Wonder的两次亲身尝试聊起，本期节目你将大致了解一次正规的心灵课程长什么样，以及想要为自己选择类似课程该怎么选，选了之后该怎么做……
有一句来自某上师的名言，与其一直仰望光，不如努力让自己成为那束光，送给我们自己，也送给每一个听到这期节目的你。
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