康了吗家人们？时隔三年，新冠再次“回归”

今日嘉宾：口条超顺的影视圈从业人群：Hanna！ 08:04 作为5G冲浪的“中年人”，Hanna身处北京，是刚刚放开后第一批阳的人，因为第一次见“两条杠的男人”，还觉得有些新奇；Connie经历过湖北封城，这次也异常敏锐，提前屯粮囤水囤药，万事俱备只等“阳”来；Soey作为爱工作人设，提前向迪拜的合作方同步了“我组可能轮番倒下”的精准预测 20:52 一下子放开，好多“鬼打墙”般的神奇政策，让各地人民一“药”难求、一“抗原试剂”难求、一“挂号”难求……Hanna甚至还提前买了“新冠感染保险”，可惜因为医院不给确诊，难以赔付…… 33:49 从2019年新冠刚开始爆发，到中国人习惯了每日与“常态化核酸”一起生活，再到一夜之间放开，人人感染……新冠结束了吗？也许新冠永远都没有结束的那一天，不管病毒还在不在中国流行，中国人被“新冠”伤害的记忆可能永远都不会消失——也可能明天就消失 47:33 年轻人很容易觉得自己是“宇宙中心”，总是站在自己的立场上“挥斥方裘”，其实城市里的大爷大妈们，才是这个成绩最敏锐的触角，比起年轻人总是从网上获取信息，大爷大妈们获取信息的途径是大量真实的数据样本 52:42 阳康后什么时候可以开始运动？以下是美国排名第二的综合医院克利夫兰诊所的恢复建议——值得一提的是，根据这份指导恢复运动的同时需要关注自己身体的变化，如有不适，立刻停止运动。 第一阶段：从阳性检测或症状出现后，至少10天，在所有症状全部解除之前，什么运动都不可以做； 第二阶段，至少进行2天的轻度运动，步行、慢跑、固定自行车， < 70%最大心率，运动持续时间 < 15分钟； 第三阶段，至少1天轻度至中度运动，跑步训练、自重训练、循环训练， < 80%最大心率，运动持续时间 < 30分钟； 第四阶段，至少1天适度运动，运动专项训练、跑步、重量训练， < 80%最大心率，运动持续时间 < 45分钟； 第五阶段，至少1天中度至高强度运动，非接触式活动、体育专项训练、跑步， < 80%最大心率，运动持续时间 < 60分钟； 第六阶段，至少1天的正常训练，完成一天的传统体育锻炼或常规锻炼； 第七阶段，回归不受限制的日常锻炼和比赛中。