介绍:
从接触“马特焕新”这个概念到开始行动到现在，将近5个月的时间，我和我周围的人，以及我的生活发生了许多奇妙的变化。
听听周围人怎么说我吧！
“你的笑容非常美，能看出是发自内心的喜悦！”
“你的气色非常好，皮肤紧致，细腻，有光泽！”
“你的夫妻关系和谐，亲子关系和谐，在我的人际圈里，你是最幸福的！”
“你充满正能量，总是给周围的人积极、正面的影响！”
“每次看到你，都看到你的精神状态非常好！”
“你是个智慧的女人！”
不止是我的改变， 在我的成长改变影响中，我的老公，儿子，父母等我的亲人也发生了奇妙的变化！
我的老公是个完美型人格，总是对人对事态度严苛，挑剔，以前听他抱怨的时候非常多。而现在他变的非常宽容、平和、温暖！
我的儿子是个艺术性人格，心思细腻，却不爱表达，以前总是不太相信自己，做事被动，消极。而现在他变的非常自信，爱说话了许多，做事积极、主动了很多！
我的父母都特别好强，多半辈子两人都在争家中老大的位置，他们经常争吵，经常失败的妈妈经常情绪很失落，很受伤，喜欢找我诉苦！我曾经说，妈妈，你改变一下你对爸爸的态度，试试呗！我的妈妈总是说：“我没有错，为什么要改变？”结果总是涛声依旧！可是，在我持续的影响下，一个月前，69岁的妈妈竟然主动对我说：“你给我上上课吧！我要改变！”现在，爸妈争吵的少了，互相关心的多了，关系亲密了许多。
……
当然，我和我周围人的改变还有许多。且听我仔细道来。
马特换新起航
2015年7月12日，王永老师在学习实践群里提到 “马特焕新”这个概念，我开始上网查询，详细了解。马特换新讲的是一个叫马特的年轻人，坚持用30天尝试新事物，实行了一系列30天计划后，马特的生活发生了许多积极而美好的变化，他变得更有自信去迎接生活中的各种挑战。由此，马特提出了一个设定和实践目标的简单的方法30天尝试一种新事物。我在微信圈里发布图片和马特换新的含义，在心中确立这个概念“你可以去给自己设定一个挑战，在30天内过不一样的生活。” 7月16日，我在微信圈里发布宣言，决定开始我的“马特焕新”行动。
我的 “马特焕新行动内容：每天坚持锻炼一个小时，每天精读一篇好文，每天写一篇读书心得。”
自此， 我的“马特焕新”行动开始启航！
“马特焕新”经历
“马特焕新”行动开始，我每天早晨锻炼一个小时，利用碎片时间读书，最少阅读一篇好文，把触动自己内心的地方和感受写出来，运用有道云笔记完成一篇读书心得。
刚开始有十几天的时间，我坚持很好！每天感觉充实而愉快！后来开始，有诸多因素出现，“马特焕新”行动有时不能完全按原计划执行。
我有点纠结，烦恼！我是一个有恒心，有毅力，执行力强的人，我不能就这样让这个行动夭折。我开始思考应对措施。思考的结果是，马特焕新行动最重要的是理念，是道，是让这个理念植入意识深处，坚持秉承，从而改变自己，过不一样的生活。能按形式执行当然好，不能按形式执行，只要能秉承马特焕新的精髓，灵活执行也一样让效果不打折扣。
我开始不再纠结，烦恼，灵活执行我的“马特焕新”行动。早晨锻炼一个小时不能坚持，我就利用办公间歇时间活动活动腿脚，颈椎，筋骨。或者午饭后出去散散步。下午下班后步行回家来进行锻炼！精读一篇好文能够坚持，遇到好的警句还能多读几遍背下来。每天写一篇心得，觉得内容合适的就发到微信圈里或是发到QQ空间，内容不适合公开发表的就保存在有道云笔记里。有时有心得，但是忙起来没有时间写，又不想晚上熬夜，因为我每次熬夜后身体就会出问题，身体健康是生命的本钱，所以我得善待自己的身体。但是还要记得自己的“马特焕新”行动。所以，我会在入睡前的时候把思绪理理，把心得先内化于心，第二天工作生活时，再外化于行。
就这样，秉承马特焕新的理念精髓，顺其自然去执行，奇妙的变化开始越来越多的发生。
“马特焕新” 效果
第一个变化：健康意识增强。
行动以来，我会经常提醒自己，要照顾好自己的身体，多多运动，锻炼自己的身体。也会敏锐的发现身体出现的问题，及时去做调整。李开复在《向死而生》里说到，当疾病来临的时候，你多大的名气，多少的财富都不能阻止。这也让人警醒，身体是我们最重要的资本，我们一定要善待，保重！
第二个变化：读书数量增多。
因为马特焕新的宣言，这几个月，我的读书意识增强，比以前读了更多的书。每天阅读一篇好文都能做到，并且不止阅读一篇，常常是N篇或是半本书、一本书。读书类别有家庭教育类的，如《正面管教》《解放父母 解放孩子》《如何说孩子才会听》《高效能父母手册》《给你爱的人自由》《目送》等。有传统文化类的，如《论语译注》《孟子》《庄子的智慧》《南淮瑾讲传统文化系列》等。有哲学类的，《中国哲学史》《道德经》《小熊维尼之道》等。有心理学类的，如《你不知道的自己》《家庭系统排列》《唤醒内心的智慧》等，有新思维类的，如《用互联网思维工作》等。
第三个变化：读书速度增快。
当读书成为一种习惯，当读书的数量不断增多，读书的速度也越来越快。原来读一本书可能需要三天时间，现在一天就可以读一本书。
第四个变化：读书质量提高。
原来读书，我会一点一点，逐字逐句，从前到后，按部就班阅读。现在读书，我会总揽全书样貌，看目录，挑选自己感兴趣，对自己有用的部分精读。其他部分略读。这样，把我有限的时间充分使用，高效吸取有用信息，发挥无限的价值，让读书的质量更高！
第五个变化：写作数量增加。
从开始“马特焕新”行动以来，我在有道云笔记写了48篇文章。约6万字。这个写作量可能是我过去两年的写作量。
第六个变化：写作速度变快。
原来写文章，可能一篇1500字左右的文章需要半天的时间。需要构思、选材、落笔，写完后还要修改两三遍，现在是文思泉涌，行云流水，一气呵成，基本不到一个小时就可以完成。
第七个变化：写作质量提升。
因为读书多了，又写得多了，现在写文章时，胸有成竹，心有底气，有自己的许多思想和感悟在，写身边人，身边事，表露自己的真性情，我觉得，文章的流畅度，深度，广度都比以前有所提升。
第八个变化：思维变得敏捷。
随着年龄的增长，一般思维会越来越反应缓慢、迟钝。但是读书不但能开拓思路，打开眼界，让人明智，而且，读书、思考、写作的过程对人的大脑也是一种冲击和锻炼，正所谓“用进废退”，大脑的反应速度，思维的敏锐性在不断提升。遇到一件事情，思维便会高速运转，考虑种种应对方案，并很快筛选出最佳方案！
第九个变化：自信心不断增强。
熟悉我的朋友对我的评价是：“你现在比原来自信多了！”
初次相见的人也告诉我：“你看着特别淡定、从容、自信”。
我也能感觉到自己的变化。也在思考原因何在？
子曰：“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。” 孔子说：“有智慧的人不会感到迷惑，有仁爱的人不会感到忧虑，有勇气的人不会感到恐惧。”
我想，正是自己的“马特焕新”行动，不断的身体活力的增强，不断的阅读量的增加，不断的思想深度的增进，不断的智慧的提升，让我才可以不惑、不忧、不惑，平和、安然、自信的面对生活。
第十个变化：执行力不断增强。
“马特焕新”行动第二个月的时候，慧心工作室李老师说想要开办“父母成长课堂”，请几个老师出谋献策，各初定出十个主题，然后大家再一起商量确定。我在当天晚上便拟出十个主题，第二天就交给了李老师。李老师说：“我给其他几个老师也说了，可他们没有很快行动，就你的执行力强，这个父母课堂就交给你做吧！”然后说：“咱先做个沙龙，你来带领，你觉得什么时候开始合适呢？”当时已是周三，我说：“这周六就开始吧！”接下来的两天，我精心准备沙龙内容，周六开办沙龙，效果反应良好！李老师说：“下一周就准备开课吧！”我说：“没问题！”就这样，慧心父母课堂的实施，在四天内就一切OK了！目前，父母课堂已进行了两个多月。
第十一个变化：人际关系更圆融。
因为读书、学习、成长，内心越来越柔软、越感恩、越宽容的看待周围人，周围事。也越能尊重、接纳别人。心理学上有个黄金法则：“你想要别人怎么对你，你就先怎么样对待别人！”佛家说：“爱出者爱返，福往者福来”。我看别人越来越顺眼，接纳能力越来越强，别人对我也柔和、友好许多！包括曾经的敌人，现在也能和平、和谐、友好相处！生命即关系，其他皆枝节。我把与爱人的关系，与孩子的关系，与父母的关系，与公公婆婆的关系，与其他亲人的关系，与朋友的关系，与领导的关系，与同事的关系，与敌人的关系等都处理好了，生命中就没有什么让我烦恼的事情了！
第十二个变化：影响力不断扩大。
“赠人玫瑰，手有余香”。在我自己不断成长自己、强大自己的同时，我也想发挥自己的一份影响力，利用自己所学的知识，帮助到身边的人。除了身边人的改变（在文章开头我有谈到），这四个多月里，也有许多朋友因我给予的帮助而让生命有很大改变。他们有的因婚姻问题痛苦万分，在我的帮助下走出迷境，重生希望！有的因情感问题备受折磨，在我的帮助下不再困扰，有了调整的方向！有的因人际关系问题自闭抑郁，在我的引导下找到了思维方式的问题，通过有意识转变改善了人际关系！有的因亲子关系问题，造成了严重的心理困扰。经过我的引导帮助，开始成长改变，关系改善！有的因夫妻之间沟通不畅，矛盾激化，经我指导，认识到问题所在，矛盾化解！我相信一句话“为人已愈有，与人己愈多”，在给予的同时，忙并快乐着！
为了进一步发挥自己的影响力，也为了坚持我的马特焕新行动，我在12月1日开通微信公众平台，我的新的宣言是“每天在微信公众平台发一篇原创作品，要对他人有阅读学习的价值和意义！
大家还在听
