介绍:
首先，如果一个人觉得别人完全明白他的意思，他就会变得轻松。
当我们痛苦得无法倾听他人时，我们需要
1.体会自己的感受和需要；
2.大声地提出请求；
3.换一个环境。我们需要时间和空间来调整状态，等平静下来了，再回来。
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