《静观的艺术》孙志海著p231-234九章四〉如何摆脱意象的控制

感谢收听,期待你对本期节目的评论留言哦～ 有兴趣的朋友还可以进入 《静观的艺术》的 公众号 或"静观的艺术 1 班 微信群"群聊 或"静观的艺术 2 班微信群"参加静观体验和各位师友交流，静观技术的发现者孙志海也就是作者孙志海老师亲自参与点评。 当你陷入某种痛苦、烦恼，焦虑等恶劣情绪的时候，很想一支心灵清醒剂，使自己能够立即恢复内心宁静，静观就是这样的清醒剂，使你在一瞬间摆脱痛苦，回归宁静。 如果，你想抚平一段情感带给自己的创伤，希望有一只神奇的手能够抚平他们，那么静观就将使你的心变成神奇的手，亲自抚平自己情感的创口。 如果你深陷某种欲望，瘾好的控制，渴望有一支魔杖能把自己从中摆脱出来恢复身心的自由，静观就是这样的魔杖，能使你轻松的除掉他们。 静观就是使人的心灵从每一个情绪状态归于宁静的心理活动过程，它包含一个心理活动程序，正确的使用这个程序，就能使你的心灵从任何情绪状态下，归于宁静，也就是使你的心脏，大脑和整个身体达到宁静，因此，静观是使人身心归于宁静的方法。 本书目的就在于与读者分享静观的这种心理技术，它可以用来静心、修心、养心、养身，用来 解除心理和生理的痛苦，用来提升你的精神境界，道德水平，提升幸福指数。