导语〈一〉B20161019

感谢收听,期待你对本期节目的评论留言哦～ 补充 能够理解在情绪中的痛苦，其实这种状态就是被情绪控制住了，也就是被观念和愿望等控制住了，你要把这种状态与先天本我〈身心柔软宁静空旷祥和淡淡地愉悦〉分开，同时静观它，你就从中解脱出来。 过去所学的修养身心方法等，都为静观打下了基础。 静观是用先天本性的纯粹意识，当你完全放松身心松软静下来时，她就出现。每次成功静观后那一瞬间的空静柔松等状态的出现，就是见性了…… 静观不成功的原因，大多是感受自已有情绪了，就急于去感受解除，没有使身体完全放松，心静下来，动了后天思维意识，先天本我纯粹意识没有出来，所以效果不好，也慢。 情绪是观念的表现形式，情绪是以物质形态存在身体内活动，所以会感到有不舒服感，在感受到情绪物质在身体内的部位后，仔细感受，有人会感受到那些物质是有不同形状的，意识停留感受后不消失，还可以在这情绪物质的 -附近的 - 松空部位， 用这个松空轻轻地 - 贴近或包裹 -这情绪物质，他很快就消失。 在初期对头脑杂乱的念头或心胸部位的感受，从心中发出 "定 " 后，静静地体察感受或对着这些念头或心胸部位，从心中柔软部分发出 " 灭 " 的意念，也能使大脑静下来。 观念愿望的出现，初期都会发现在头郭，以后会感受到在胸部等其它部位都会有出现。 这是为本人练习静观所做语音，体会到可能有的朋友有时放松和静观时遇到的阻碍情况，供需要的朋友作参考，有些话语仅是为了掌握静观技术的个人认识和理解。当您发现有不当之处等等，请批评指正。感谢您。 所有说的话语将来都是静观对象，就只有静观这个动作有意义。 真正全面系统的了解这个技术的理论，请看《静观的艺术》这本书，作者孙志海。