介绍:
比方我们求智慧，定才能开慧，心定不下来，就开不了智慧。心为什么定不下来？很急躁，很容易动作就急了，慌慌张张的，六神无主，不可能有定。所以古人告诉我们，为学第一功夫，要降得浮躁之气，定下来。
人为什么急躁？得失心太重了，强求的心太多了，攀缘太严重了，或者是要求别人，控制别人，心都容易浮躁。而时时观照到自己浮躁了、急躁了，就赶紧把心调定下来。告诉大家一个很好的方法，只要觉得自己急起来，赶快深呼吸。
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