首马复盘 | 崩溃开场,平静完赛,原来这就是马拉松

首马复盘 | 崩溃开场,平静完赛,原来这就是马拉松

2024-10-24    128'43''

主播: 津津乐道播客

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介绍:
有人说半马没破二不要跑全马; 有人说月跑量200前不要跑全马; 有人说没跑过2年步不要跑全马; 而这些我全都没有,但是我跑下来了,不算轻松,但是顺利的以453的成绩安全完赛了。 一年前250艰难完成半马的人,想要一年后跑全马,是不是天方夜谭? 一个跑不快,跑不多,跑不远的人,居然想跑完全马,会不会特别艰难? 我跑量太少了,我没有时间了,我真的准备好了吗? 这篇播客是我这一年的首马复盘,记录了我从下定决心想要开始训练,到完成比赛的每一步心路历程。 有冬训的辛苦,夏训的沉闷,对自己的迷茫,睡前的焦虑,还有一场突如其来打断节奏的意外,更有积极的调整心态,和重新燃起的希望。 我邀请了我最后几周陪我一起备赛的教练:跑者日历的主播佳凝,来跟我一起,我到底做对了什么,做错了什么,以及新手如何准备一场人生首马。 非常感谢这些陪我经历人生首马的朋友们 感谢我的教练们,佳凝和杰克蜀黍,是你们教会我如何坚持的走正确的路,并在迷茫中“相信自己”; 感谢陪跑私兔C哥,在比赛的过程中带给我的稳定心率和无微不至的照顾; 感谢我的亲友团,在赛道上给我送补给,让我能有力量在最后几公里加速冲刺; 感谢不叁不肆的听友们,每天给我的安慰和鼓励。 我以后再回忆起我的首马,记忆里都会有你们的影子