《活出全新的自己》08-看似简单做来不易的练习 在生活中观察自己

《活出全新的自己》08-看似简单做来不易的练习 在生活中观察自己

2020-03-08    08'23''

主播: 震妈🍙

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介绍:
  观察情绪最简单的方法就是去观察你的身体,因为情绪其实就是身体对你思想的一个反应,只不过有的时候你还没觉察到思想,情绪就起来了。