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发现震妈🍙第一章:02-不为自己负责的极致
第一章:02-不为自己负责的极致

第一章:02-不为自己负责的极致

2020-05-06    06'56''

主播： 震妈🍙

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介绍:
对自己狠一点方法: 1.因为我们去责骂、怪罪别人，要比自己承担情绪的责任容易得多。 2.用一段时间来练习把情绪的责任都揽在自己身上。(先从小事练起，不去应对那个引起你情绪的人，事，物，而是和自己的情绪待在一起。
上一期： 第一章:01-你的亲爱关系走得下去吗？
下一期： 第一章:03-活出孩子的天真
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