介绍:
每个自卑的人，都存在习得性无助，这就是他们走出自卑的障碍 。
习得性无助会催生三种不良反应 :
第一: 内化自我否定。
第二:全盘否定式的泛化 。
第三:不可抗拒的自卑情节 。
改变从向往"心之自由"开始 。
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