介绍:
早安镜子练习 第三天 监控自我对话
1、我是个有能力的人，我可以处理发生在我身上的任何事。
2、我释放了来自过去的所有负面讯息，我活在当下。
3、无论我要对自己说什么，话里一定充满了爱。
4、无论我要对镜子里的自己说什么，话里一定充满了爱。
5、我很聪明。我比自己以为的更有才智。我是个拥有丰富创意的天才。我是个优秀的人。我很讨人喜欢。我值得被爱。
从这些新的正面肯定句中挑选一、两句，不断地说，直到你可以自在地说出口为止。
自我对话是我们鼓励大家每天都需要去落地的行为，与此同时我们也要检视内心是否有消极对话，接纳并理解，逐步减少消极增加积极。
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