介绍:
早安镜子练习 第六天 释放内在的评判者
今天你要学习打破评断和自我批评的习惯，并超越看轻自己的需求。
1、我爱自己，我认可自己。
2、我的意见很宝贵，我放开批评自己的需求。我放开批评他人的需求。
3、我现在释放内在评判者，走进爱里，是安全的。
4、我爱你。我爱你。而且知道你已经尽力做到最好。你现在就已经很完美了。我认可你。
5、我如实地爱并接纳自己。
6、我们可以自由的做自己。
大家还在听
