介绍:
你可以不做一个好人
但要忠于你自己
------给儿子的信（有关“”愧疚感”）
当别人用你的善良来操控你，用你的软弱来满足自己，其实这是你可以防范的。方法就是，当你感到愧疚的时候，你可以做一些事或是说一句话去补偿对方，但是另一方面，你需要学习和自己的那份愧疚感待在一起。
你内在那个愧疚的感受，具体会显化成身体上的一个不舒服的点，让你呼吸都有困难。它在促使你不断的去讨好、祈请原谅（其实你根本没有做错什么）。最后，当你承受不住那种感觉的时候，就会恼羞成怒，发脾气指责对方，最后反而坏事。
你和你妹妹的差别是天生的，显然她是一个比较快乐、放松的人。你看同样一件事，妹妹心安理得，你却惴惴不安，这是你需要在自己身上工作的地方 。
妈妈最最希望看到的是你的快乐无忧，不要让自己内在的那种愧疚感控制你的行为，绑住你的手脚。
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