生命密码1——人的行为管理

生命密码1——人的行为管理

2020-10-22    39'00''

主播: 阳光森林安好ygslah

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介绍:
健康管理,其实就是人的行为管理。 几个好习惯: 1. 动不动就动一下 2. 随时调整呼吸 3. 随时随地吃东西(坚果等健康食品) 4. 多伸懒腰,张开嘴,多笑一笑 5. 用水果蔬菜代替水,水果蔬菜里的水是真正的小分子水