介绍:
养成四个生活好习惯
1.随时随地动一动，经常抖一抖，改善血液循环
2.随时随地调整呼吸，伸懒腰，保证有充足的氧气
3.嘴巴张开，不生气，保持愉快的心情
4.随时随地吃东西，吃坚果、吃水果
健康管理必须做到行为管理，做好小事情。
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