介绍:
幸福应该怎么下定义？如何提升幸福感？
本期音频取材于 “积极心理学之父” 马丁 · 塞利格曼关于幸福的研究，他提出了关于幸福的全新理念：当你的精神投入带来了生命的蓬勃和丰盈的时候，你才会觉得幸福。
真正的幸福来源于你对自身优势的辨别和运用，来源于你对生活意义的理解和追求，它是可控的。如果你想变得更幸福一些，不妨照着塞利格曼博士的建议来试试，改变对过去的消极看法，重视当下的积极体验以及对未来的积极期望。
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