介绍:
简介
这是一本告诉我们如何学会乐观的书。在我们生活中难免会遇到各种各样糟糕的事情，这本书就告诉我们面对不好的事情时应该怎样改变悲观的想法，
调整出乐观的心情。这本书是积极心理学的基础，是引导积极心理学运动发展的坐标。
你将获得
1、什么是习得性乐观？
2、为什么乐观是可以培养的？
3、怎样辨别一个人是乐观还是悲观？
4、什么是学习乐观的ABCDE法则？
5、ABCDE法则怎么应用于生活、工作和教育孩子？
书名：《活出最乐观的自己》作者：[美]马丁·塞利格曼
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