介绍:
感谢收听,期待你对本期节目的评论留言哦～如果没有循环出现的深度睡眠，我们不能够重新为我们的细胞装满ATP存储，我们的身体也就不能实现良好的运转。我强烈建议大家养成良好的睡眠习惯。
另外我还要郑重提醒大家，慎重管理你们各个方面的能量。不要过度劳累，把任何一种压力看成是一个垃圾桶，如果你不能定期把垃圾桶清空，垃圾就会溢出来，到处跑，形成一种混乱的局面。
因此，如果你工作很努力，确保你24小时循环周期中的休息和睡眠的时间是高质量的，在这两个时间段不要消耗你的ATP。
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