介绍:
感谢收听,期待你对本期节目的评论留言哦～这三种因素：生活方式，补品，以及正统医疗方法的地位是怎么样的呢？首先，生活方式是最重要的，如果不能遵循我提出的健康生活的五个关键因素，你就真的快要陷入困境了。
我之前提到的五种关键的生活方式的原则，以逐渐重要的顺序依次排列：
1.维持理想的体重/体重指数；
2.不吸毒；
3.食用高质量的天然食物，不多吃；
4.每周至少三个小时的健身活动；
5.保持快乐，平静并且满足的心态。
这五项神奇的原则，能够将你患上各种疾病的风险率降低60%-70%。
所以，恳请你，在考虑是否应该服用补品这个问题之前，首先以正确的态度对待你的健康问题。我把补品当作是一种有效的（尽管相当微弱）健康预防性的策略，并且，正如一些极佳的生活方式或者生活习惯，不会在几年之内就会看到效果，而是经过一段相当漫长的时期才会见效的。
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