介绍:
感谢收听,期待你对本期节目的评论留言哦～我把40-50岁这个阶段看作我们需要把关注的焦点放在饮食习惯上的时期，这里最好的建议就是：就是少吃。这个十年是你真正开始注意到腹部脂肪堆积这一问题了，而且如果你不改变食物的摄入量，我保证脂肪会一直堆积下去。
孩子都会有叛逆的时候，但是我想斗胆说当他们成长为
二十七八岁到三十出头的年轻人的时候，父母教育对他们的深层影响就会发挥作用。所以我强烈建议你时常检查你自己的行为，因为它不仅影响到你自己的健康与生活质量，还会影响到你的孩子的健康与生活质量。
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