ScalersCast第28期：怎样利用好碎片时间？

这是ScalersCast第28期，由成长会海萌 完成朗读，ScalersTalk成长会播客小组出品。 原文参见http://www.scalerstalk.com/264-fragment 关注微信公众号ScalersTalk，查看更多精彩文章 原文如下： 标题说的是利用碎片时间的问题，但是我本文的核心观点是，我们需要的不是利用碎片时间的技巧，而是怎样让时间尽可能不碎片。 碎片时间利用往往给人一种很美好的感觉。这种感觉来自人们一般的想法：如果我利用碎片时间看一点点，日积月累就会有很大的能量。 这个观点是没有什么问题。微软的刘未鹏有一本书叫《暗时间》，说的就是如果利用业余的时间来坚持做事情，会取得一些很好的效果。我自己就是一个例子，今年这9个月我每天更新一篇微信公众号文章，也是利用好业余时间所得。 有意思的事情就在这里。碎片时间本来的说法是，我们观察到生活中有一些零碎的小时间，于是想到如何利用这些时间来提高自己的效能与产出。这里其实是有个隐藏的前提是，你的大块时间是有条不紊地管理起来的，在主要矛盾解决的基础上，我们再谈这些小点的优化与调整。 现在问题出来了。在这个移动互联网的时代，永远在线的智能终端时时刻刻成为我们的注意力干扰。现在我们往往不是在利用碎片化的时间，而是在把时间碎片化后拿来用。 如果你等车的时候刷一下微博看几条更新，那其实是完全没有问题的。但是你经常会在开始工作前，先说我刷一下微博爽一把，或者在工作进行到攻坚思考的阶段动一下手机，然后你看到A新闻里的B事情很有兴趣，于是你留言或者搜索B的材料，于是你发现了C觉得这个不转不是中国人，转发后D给你评论，你们于是聊了起来。然后你就突然忘记你开始是要做什么了…… 这样下来你的确是在利用碎片化的时间，而是你是把所有的时间全部变成碎片，然后把这些碎片捡起来，一个一个利用，于是你感叹，我好像真是充分利用了碎片化的时间。 这看起来很好笑，但是很多时候我们就是这么做。 如果我们跳出这个问题，来纯粹地看时间利用的问题。有的人会说时间管理，我也权且借用一下。时间管理更多其实是状态的管理、注意力的管理以及执行力的管理。 如果你给自己安排什么时间做什么事情，你应该有能力来保证你的执行遵从与你的安排，同时兼容一部分灵活性以应对突发情况。这部分这里不展开，但是我想说的是，很多时候，我们并没有完全的能力确保我们能够强有力地执行。也就是说，我们在开始利用一段时间来做一件事情的时候，经常进入不了状态，导致产能低下。 这是在大块连续时间利用时会出现的问题，就是你一直不能进入良好的工作状态，需要消耗时间换成高效。而你不进入状态，大脑的学习、工作效果也是低质的。 如果你的大块时间利用能力有限，无法快速进入状态，那所谓的碎片时间，更无法谈利用二字了。 所以，我给的方案是，学会良好管控自己的状态，通过状态的管理，达成优秀的时间管理；有了优秀的时间管理加上有力的执行，合理安排好你的工作，使所谓的碎片时间尽可能少。 别一味想着用碎片时间了，如果你不具备快速入心入静入定能能力，碎片时间一般越用越大，最后变成了连续块。碎片本身也是由于系统结构不良造成的。如果你时间安排的好，你的碎片不会太多。如果你想利用碎片时间做一件事情，那这件事情其实可以转化成连续时间块中的短时间安排的一件事情来完成，于是它就不是一个碎片了。 如果你状态控制能力差，却想象自己能利用好碎片时间，最后会变成一个收集材料的占有过程，你的移动终端上面全都是资料但是从来不看，就是一个占有癖。所以我基本上不会想着这个所谓的碎片能怎么利用，如果我想做一件事情那就排出时间做。但是其实这就不是碎片时间了。 最后对于真正无可避免的碎片时间，比如你通勤，坐车等等无可奈何的时间占用。怎么办？ 先不去管它了，你把自己的大块时间管理好。 如果你自认为做到上面一点，那就参见我的116和133文章，关于起的早与住的近，想办法减少通勤时间吧。 或者，干脆不要本末倒置了，坐车的时候就放松一下，整理思绪也挺好。