068 宽恕疗法

这个方法，作者的推荐做法是，列出你一生中的宽恕清单。首先是你的父母，最亲近的人；然后是你周围，最常接触的人；最后是你认识的人，你的朋友。然后每天选定两三个人，做这个宽恕疗法，一段时间后，再换其他人做。　　 　　1、请阅读以下这段文字，并理解宽恕的真正意涵。宽恕，并不是，某个人做了错事，需要你的原谅；宽恕，是真正体认到，其实那个伤害你的人什么也没做。 “我深深地相信，我们选择了未来轮回转世的地点、时间和方式。在我的观想之中，我看到了我们诞生之前发生的事情：我们以类似电脑搜寻的方式，寻找到最符合我们心灵目标的父母、文化、国家和人种。一旦发现最完美的配对，我们会等待轮回到自己投胎转世的时机，甚至会选择自己的出生日期，以便借由对人生造成影响的占星本命盘而得到助益。我也认为我们选择了"完美的父母”来教导我们特定的功课，帮组我们在心灵方面有所成长。我们有些人选择的父母总在相互争斗，或者太过忙碌无法照顾我们，甚至沉湎于酒精、尼古丁而无法自拔。我们的业报模式也包括了性别、人种背景、文化、家族遗传毒素、国家、宗教等。生命中的重要目标就是超越这些输入的资料，明白我们不该责怪父母生成他们自己的模样。我们选择他们做父母，正是因为他们拥有那些特质。对于我们所要完成的目标来说，他们才是最完美的父母。我们选择他们就是因为在灵魂层次上他们是不完美的，他们会以不良的方式来对待我们，或是不爱我们、虐待我们，做出一直以来的种种行为；基于某些理由，我们需要他们的某些特质以达成自身的心灵成长。可悲的是，我们已经记不得自己的选择是基于什么样的理由了，于是我们长大成人时开始责怪他们不够完美。我们多少渴望一切都是完美的，这意味着我们真的不想要任何形式的不舒坦。