让太阳住进你的心里

节目主题：送绝望的阿松一剂良药 昨天，彩虹亲眼目睹一位精神疾病患者阿松手腕上留下的伤痕，很是为他担心。彩虹用了挺久时间和他交流，让他对生活抱有信心。此前，他一直低垂着眼帘，精神萎靡而消沉，她老婆当时说他又是一晚彻夜未眠。如果再不进行治疗，他的情况真的比较危险。可是，他还一直说自己挺好，很正常，不是什么疯子傻子。这或许也是许多人对精神疾病讳疾忌医的普遍现象。他疑心病重，而且有些幻想，时常还觉得有人跟踪自己。从事室内设计的阿松很不容易，2007年就和老婆在上海买了自己的房子。如今，他却说自己要辞了这份工作回老家养猪，这令身边所有人都无法理解。可怕的是，情绪低落的他还向老婆交代后事。彩虹晓之以理动之以情，甚至拿自己的亲身体验给他开导，希望他鼓起生活的勇气。令彩虹高兴的是，被开导后的他昨晚吃了一粒医生开的药，终于睡了一个好觉。虽然睡眠时间还有些少，但至少可以睡着了，不是整晚夜不能寐了。 阿松，别怕！你一定会好的，睡眠慢慢调，今后在服药的同时进行心理上的调适，努力改变不利于自己健康的一些性格、生活态度和个人价值观等，你一定很快会好的。精神疾病相比癌症是最好治疗的了，只要你不放弃，就有希望！建议等你症状稍微缓和的时候看看《美丽心灵》这部电影，或许会给你很大的启示。虽然你的两位姐姐都有精神疾病，但是你也不要有什么负担，她们不都也正常工作吗？你应该汲取她们的经验和教训，努力探索自己自己的康复的方法，彩虹相信你会迎来希望的曙光的！另外，彩虹很高兴看到，你的老婆对你那么好，真的非常难得，你自己就不要再胡思乱想了。当下，把睡眠调整好是第一要素，你昨天不是已经有了成功的开始吗？千万不要老给自己消极的心理暗示，要让太阳住进自己的心里。 亲爱的阿松，9岁时你就失去了自己的母亲，从小和母亲的关系也不是那么亲密，你对母亲最深的印象就是她嫌你转圈太闹腾。从小你就受到了太多不属于你的心灵的束缚。你两个姐姐都有精神病，从小你就和她们生活在一起，和她们的关系亲密程度甚至超过了你和妈妈。我想无形中，她们的言行也都对你造成了一定的影响，但你受到过高等教育，应该会更有能力探索到突出重围的方法，彩虹相信你！ 很多抑郁症患者的病情恶化大多因为失眠，很多人也视失眠为洪水猛兽。正如之前彩虹反复强调的，只要你尝试把心沉淀，让自己看问题的视角更全面，不用太多的偏见束缚自己的灵魂，你就会豁然开朗。而如果你依然睡不着也不必太恐慌，可以多做一些运动和体力劳动，或者看一些有意义的书，也可看一些自己不想看的东西，或许也会有困意。反正，想睡的时候再补觉就是了。另外仍然记住，别人对你的评价也并不代表真实的你，所以别人对你的批评大不必过于在意，尤其是不怀好意的谩骂与质疑。而更积极些，你可以把它们当作对你的修炼好了，或许它们让你的人生从此更加丰富多彩。最后彩虹依然要祝福你早日康复，相信你的妻子今后将为你而骄傲，或许你的人生皆因为她而改变，珍惜珍重！ 最后感谢大家收听彩虹的节目，大家如果有自己的所见所闻或故事，或有任何其他的想法想和我分享，可以关注微信公众号“彩虹说市”，也可以进入节目QQ群：103587241，或者发邮件caiyu1234@sina.com