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发现秋霖|心灵声疗者10分钟正念静坐
10分钟正念静坐

10分钟正念静坐

2021-01-05    15'04''

主播： 秋霖|心灵声疗者

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介绍:
不管过去发生了什么，我们都可以重新开始就从当下开始，从实际做练习开始，而不是沉浸于之前的挫败中。 每天给自己10分钟，5分钟哪怕3分钟，保持与自己身体与内心的联结吧。
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