《遇见未知的自己……27思想的瘾头》

《遇见未知的自己……27思想的瘾头》

2020-11-25    09'05''

主播: 心理咨询师雁北

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介绍:
静坐和冥想是培养觉察和包容能力最好的方法,一开始5分钟也可以。慢慢的把时间拉长,这是迈向真我的不二法门。