介绍:
我们的不安往往来自于对未知和失控的恐惧。
未知，即未来的不确定性。
失控，即我们面临未来不确定时，我们不能掌控这种不确定，不能很好地处理这些未知，即为失控。
由于我们害怕未来的不确定性，更害怕我们没有处理和掌控未来不确定性的能力，所以，我们就会感到不安。
那么，所谓的「安全感」，是什么？
在我看来，就是：
（1）相信我们能够尽可能减少未来的不确定性，或者，
（2）即使未来不确定，但我们相信我们有能力应对未来的不确定性；亦或者
（3）即使我们连掌控未来不确定性的能力也没有，至少我们有保持内心平静的能力。
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