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发现雨打芭蕉@CUHKSZ成年人的生活总是有委屈，如何维持情绪稳定？
成年人的生活总是有委屈，如何维持情绪稳定？

成年人的生活总是有委屈，如何维持情绪稳定？

2021-04-05    15'27''

主播： 雨打芭蕉@CUHKSZ

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介绍:
我们必须明白，无论是我们的情绪，还是我们自己，都不仅是帮我们达成目标的工具。我们必须充分关心自己和自己的情绪，像呵护一个挚友一样呵护ta，该休息要休息、该安慰要安慰，而不只是一味对自己和自己的情绪提出要求——你必须稳定、你应该更强大等等。 也只有如此，我们才能真正与自身达成最好的合作关系。 主播/Joeary BGM/桑葚的猴子 文/KnowYourself
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