“你无法改变天气，但你可以改变心情”

以前人们常用“你无法改变别人，但你可以改变自己；你无法改变天气，但你可以改变心情。” 来告诉人们要看事物的多面性以及懂得变通对自己的重要性。而我可能更愿意将这句话跟情绪管理联系在一起。 我们的情绪就像一块未定形的橡皮泥，学习、工作、生活，别人对你行为、对你说的话甚至一个眼神都可能成为改变你“情绪”这块橡皮泥的外力。 这个时候，就真的需要你自己伸出手去用更强大的外力把你的情绪努力塑造成让自己舒服的状态。 你不能任由自己情绪化，因为情绪化到一定程度，那么情绪带来的暴力，其实跟肢体的暴力，造成的伤害是一样的。 生活在一个情绪失控者的周围，自信，愉悦和秩序，都被粗暴摧残，你身边的人不得不承受着你随时随地带来的惊恐，压抑和绝望。 到最后他们会麻木，会无所谓，会离开。你的情绪起伏，不可避免的影响到了他们，也破坏了他们对你信任。然后你就会发现你的情绪化真的杀了他们。 “怒火是虚弱的前奏，是你对世界毫无办法之后最无力的发泄，解决不了任何实质问题，却烧坏了你的清醒和内存，烧坏了别人对你信任。” 我不记得是谁说的这样一句话了，但我记得当时看到这句话的时候感触很大。 是吧，愤怒时不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时放纵自己萎靡，把许多宝贵的机会白白浪费。 如果不开心了就找个角落或者被子里哭一下，你不需要别人同情可怜。 你要学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍任性。 你要知道，我们的坏心情解决不了任何问题，学会控制自己情绪，它让你不伤害你自己，同时也保护了身边人，别让他人觉得你还没长大。你更不要沉浸在凄风冷雨的情绪里难以自拔，让一些混乱的思绪无法控制。情绪这种东西需要严加控制，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。 你总说你想找一个懂你心疼你的人，他要宠溺你，包容你，要接受你所有不好的一面，性格的缺点，容忍你的任性和坏脾气。 那你有没有想过为了这个毫无保留疼爱你包容你的人去不耗你的缺点改掉你的坏情绪呢？毕竟谁也没有义务莫名其妙的忍受你心情不好时候的坏脾气啊。 当然了，这么说也不是要我们把自己改装成没有情绪逆来顺受的怂包，只希望我们终究会懂得把脾气调成静音模式，不动声色的收拾生活。 你虽然无法改变天气，但你真的可以拥有阳光明媚的好心情。