去做之前，先放下完美主义

01:53还没做呢就已经给自己套上了一个行业大佬的姿态去看待自己，这个方向不行，那个方向不合适。在没做之前就已经给我自己上了很高的标准。 04:16本来我想要一块草莓蛋糕，但是后来发现我站在一块巨大的苹果派上面。但是我才觉得这块儿苹果派就是适合我自己的...... 06:30发现我的期待值过高和太过着急，容易陷入主观的期待反馈状态，就是我的大脑发现我一旦没有达到我的预期，会马上带来双倍挫败感，更加容易坚持不下来...... 09：22千万不要因为今天本职工作很闲，你就回家多干点自己的事，今天公司事很多，那我就不做了，放一天假，这样其实很容易被本职工作带着走。你可以选择相对不耗神的，但是还是要做一点，任务拆分的去完成。 10:36想要脱离下班回家大脑就关机的状态，，反而不能躺着而是要去做点动脑的活动，让自己掌控活动。我看到这个言论其实醍醐灌顶。恍然大悟....... 11:35完美主义是有一系列的闭环形成的，目标太大太完美，不允许自己做的不好，时间掌握不好所以不允许自己敷衍就反而不做...... 12:10........根据反馈和实际情况调整计划。将大目标拆分为小任务，根据时间精力去选择做动脑任务和动手任务，每天就做一点就会有很强的满足感..... 喜欢我的声音和我分享的内容，记得订阅《girls groove 原力场》。 你身边的一个躺不平爱折腾的普通人。 本期内容总结： 设定小目标：将大目标拆分为小任务，逐步完成。 接受不完美：允许自己犯错，从中吸取经验。 保持灵活：根据反馈和实际情况调整计划。 寻求支持：与他人分享你的想法，获得鼓励和建议。 记录进步：定期回顾和反思自己的进步，庆祝小成功。 通过这些方法，你将能够克服完美主义的束缚，勇敢地走上实现梦想的道路。