介绍:
不放过自己，就是在自我消耗。如果这些负面情绪得不到正确及时的疏解，就会越来越肆无忌惮，最后只会让自己的心情越来越低落。负面情绪每个人都会有，这并不丢人。尝试去接纳它，然后充实自己的生活。生活中许多烦恼来源于想得多，做得少。
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