身心自在冥想

身心自在冥想

2022-06-30    11'57''

主播: 重塑心灵A

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介绍:
自在冥想,风靡硅谷的专注力练习! 正念,也被称为“内观禅”,是一种培养精神力的禅修方法,用以探索自我、增长智慧。