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发现重塑心灵A如何回到内在拥有正知正念
如何回到内在拥有正知正念

如何回到内在拥有正知正念

2022-12-02    05'19''

主播： 重塑心灵A

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介绍:
专注呼吸，专注情绪，专注自己内在是否稳定，感受情绪在身体哪个部分与它连接，用爱去化解，聚焦当下的感受，让自己平静，找到自己的价值重获自信，让自己更加有勇气面对崭新的一天。
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