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发现重塑心灵A如何冥想导出α脑波
如何冥想导出α脑波

如何冥想导出α脑波

2022-12-05    08'20''

主播： 重塑心灵A

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介绍:
冥想是一种导出α波的好方法。冥想本来是印度瑜伽功的一种修炼方法，每天进行冥想将大大有助于你内心的平静。每天20分钟的冥想练习能有效促进我们身心健康、改善大脑、提高效率。 那么冥想该如何进行呢？
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