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发现重塑心灵A自我关怀帮助你摆脱焦虑情绪
自我关怀帮助你摆脱焦虑情绪

自我关怀帮助你摆脱焦虑情绪

2023-01-30    10'13''

主播： 重塑心灵A

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介绍:
如果能够更温柔地对待自己，不加评判地花一些时间和自己相处，也许很多疑虑和负担都将烟消云散。 「自我关怀」倡导我们以更加宽容和慈悲的态度来对待自己。它可以让你更加放松，用不伤害自己的方式缓解压力，释放情绪，收获身心上的愉悦与平静。
上一期： 自我照顾与自我疗愈（下）
下一期： 中脉七轮能量调频
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