介绍:
活在小我是没有关系的，认清自己当前的真相，活在当下。
了解欲望和恐怖，我们的目标不是改变世界改变自己，而是改变对自己与世界的认知。客观的观看方式，察觉自己正在做的事，面对负面每一刻我都有选择的自由。
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