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发现重塑心灵A生活的艺术【二】
生活的艺术【二】

生活的艺术【二】

2024-02-18    11'13''

主播： 重塑心灵A

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介绍:
经过训练，我看到了铜板的另一面。我可以察觉呼吸及内心感受。 不论是气息或感受，我学习以一颗平稳的心只是观察，不再起反应，不再增加自己的痛苦。 愈精勤努力不懈地修练这技巧，就可以愈快地从负面情绪中解脱。渐渐地内心得以净化，不受不净烦恼束缚。
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