介绍:
健康的体魄，平和的心境，能使您幸福一生，让瑜伽使每日生活趣味意浓，我是蕙兰。各位亲爱的观众朋友，大家好！过去我们讲了宽恕别人是一件好事，原谅他人，内心的无知、愤怒、嫉妒、愤恨、自怜等等，阴霾的情绪会一扫而空，宽恕就是以爱心、温情和关怀来对待曾经伤害或冒犯过我们的人，但很遗憾！有时候我们不想原谅，因为如果原谅了他，我们就不能继续对他发怨气了，我们潜意识里可能喜欢生他的气，这样做，或许尝到某种扭曲的快慰，另外，如果我们自认为完美，而觉得别人总有缺点，这样当然会觉得原谅他人是件难事咯！认为自己十全十美，毫无短处，就自然会找别人的不足，换句话说，我们没错，是最值得他人的尊敬，由于他人对我不好或不尊重，我就不愿意原谅他，真正的宽恕得要有内心的改变，要真正的原谅他人，需先铲除心里的愤怒、嫉妒、论断人、不容忍等等，那怎么样做到呢？通过一心一意地练习瑜伽语音冥想，就有可能实现这种内心的改变，瑜伽语音冥想让我们直接体验到，虽然自己有种种缺点和不完美，但我们依然被爱着，在这种无条件的爱的感化下，我们开始能够无条件地去关爱他人，而不在意他们的缺点和不完美！
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