介绍:
自信，首先要对自己无条件接纳，不是觉得自己一切都好，而是诚实的认识自己的缺点和优点。对于优点，可以反复说服自己，真心地“相信”这是自己的长处；对于缺点，安然的接受，就像接受夏天的炎热和冬天的寒冷一样，承认自己在某些方面可能不如别人，这“很正常，没什么”，这样放低姿态、脚踏实地，忐忑、焦虑、纠结会少许多。同时，也要有发展的眼光，相信自己会比原来有所进步，这样反复说服自己，经过多次训练，就逐渐形成了一个自信的自我形象。
——摘自《顺应心理孩子更合作》
大家还在听
